Το mindfulness είναι τρόπος ζωής
Γιατί mindfulness; Είναι αρκετές οι φορές, που το σώμα μας και το συναίσθημά μας δρουν με βάση μία σκέψη μας και όχι με βάση το τι συμβαίνει στο εδώ και τώρα μας. Για παράδειγμα, σε όλους μας έχει συμβεί, ενώ όλα γύρω μας είναι ήρεμα, να
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ