Τι είναι οι μούντρα;
Μούντρα (Mudras) είναι οι θέσεις στις οποίες μπορούμε να έχουμε τα χέρια μας καθώς κάνουμε διαλογισμό. Η λέξη ‘mudra’ είναι σανσκριτική και δεν μεταφράζεται αυτολεξεί στα ελληνικά αλλά το νόημά της είναι ‘σφραγίζω την ενέργεια’. Η μούντρα, δηλαδή, “σφραγίζει” το κύκλωμα ενέργειας του σώματός μας κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Τι σημαίνει αυτό ακριβώς, θα το εξηγήσουμε παρακάτω.
Γιατί είναι σημαντικές οι μούντρα;
Συνεχώς και με όλο μας το σώμα εκπέμπουμε και λαμβάνουμε ενέργεια προς και από το περιβάλλον, αντίστοιχα. Όμως, στις παλάμες μας και στα δάχτυλά μας αυτή η ανταλλαγή ενέργειας είναι πιο δυναμική σε σχέση με άλλα σημεία του σώματός μας. Τα χέρια μας, δηλαδή, είναι σαν αγωγοί, κανάλια που επιτρέπουν στην ενέργεια να ρέει από το σώμα μας στο περιβάλλον και ανάποδα.
Αν πάρεις λίγο χρόνο και εστιάσεις την προσοχή σου στις παλάμες σου, θα αισθανθείς την ενέργεια που ρέει μέσα σε αυτές. Αυτή η ενέργεια θα γίνει πολύ πιο αντιληπτή, όταν τρίψεις τις παλάμες σου μεταξύ τους και εστιάσεις πάλι σε αυτές.
Την ώρα του διαλογισμού, είναι πολύ σημαντικό η ενέργεια που ρέει στο σώμα μας, να συνεχίζει να ρέει μέσα σε αυτό. Όταν έχουμε τα χέρια μας, όμως, ανοιχτά, τότε ένα μέρος της ενέργειας που φτάνει στα ακροδάχτυλά μας διαχέεται στο περιβάλλον. Αντιθέτως, όταν τοποθετήσουμε τα χέρια μας σε κάποια μούντρα, τότε δημιουργούμε ένα κλειστό κύκλωμα ενέργειας στο σώμα μας και, έτσι, η ενέργεια που ρέει ως τις παλάμες μας, κάνει κύκλο και συνεχίζει να ρέει μέσα μας. Οι θέσεις αυτές των χεριών, δηλαδή, είναι σαν να σφραγίζουν το κύκλωμα αυτό. Γι΄ αυτόν τον λόγο ονομάζονται και “mudras”, δηλαδή “σφραγίδες”. Με αυτήν την συνεχόμενη ροή ενέργειας στο σώμα μας, λοιπόν, ενισχύεται ο διαλογισμός μας, άρα και αυτό που θέλουμε να πετύχουμε μέσα από αυτόν.
Επιπλέον, οι παλάμες μας συνδέονται με όλο το υπόλοιπο σώμα μας. Συνεπώς, πιέζοντας συγκεκριμένα σημεία της παλάμης σε κάθε μούντρα, μπορούμε να επηρεάσουμε τα αντίστοιχα ζωτικά όργανα, ιστούς και, γενικά, σημεία τους σώματος. Έτσι, αν κάνουμε έναν διαλογισμό, με σκοπό, για παράδειγμα, να συνδεθούμε με το στομάχι μας, εφαρμόζοντας μία μούντρα στην οποία αγγίζουμε το αντίστοιχο σημείο της παλάμης, μπορούμε να ενισχύσουμε το στομάχι μας ή ακόμα και να του προσφέρουμε θεραπεία, αν αυτό τη χρειάζεται.
Πού αλλού μπορώ να χρησιμοποιήσω μία μούντρα;
Μπορούμε, φυσικά, να χρησιμοποιήσουμε μία μούντρα, όχι μόνο την ώρα του διαλογισμού αλλά και οπουδήποτε και οποτεδήποτε το αισθανθούμε. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε, ας πούμε, την Gyan Mudra (πάνω εικόνα), όταν αισθανόμαστε ότι θέλουμε να ηρεμήσουμε ή την Hakini Mudra (κάτω εικόνα) όταν θέλουμε να ενισχύσουμε τη συγκέντρωσή μας.
